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Vous pouvez trouver le détail des activités proposées par une coach diplômée d'Etat, certifiée par la Fédération Française d'Athlétisme et reconnue par le Ministère des Sports et de la santé. Vous trouverez également des informations nécessaires à une pratique sportive adpatée, sécurisée et progressive permettant ainsi une meilleure santé de son corps.

Fabienne sur le chemin de compostelle en marche nordique

Publié le 5 Juin 2012 par Julie

Suivez en direct Fabienne sur le chemin de compostelle chaque jour,

Episode 1:

Fabienne

 

 

départ du puy en velay départ du Puy en Velay , en Auvergne

 

 

 

1 st Michel, l'aiguille du puy St Michel, l'aiguille du Puy,

" dur dur de grimper avec ces 30°degrès, mais c'est superbe" dixit Fabienne

 

2 montbonnet Monistrol sous la pluie Montbonnet-Monbistrol sous la pluie le 3 juin

" les paysages sont toujours aussi beaux et les bâtons nous aident bien dans ses descentes glissantes"

 

3 sur le chemin de montbonnet sur le chemin de Montbonnet

Episode 3:

4 le Sauvage en Lozere le Sauvage en Lozère,

"25km et toujours en pleine forme: c'est toujours aussi beau et apaisant. Un vrai bonheur de cheminer ici."

 

5 de belles rencontres... Fabienne fait de belles rencontres....

 

6 de belles fleurs " ici, il y a beaucoup de fleurs champêtres de toutes les couleurs; j'avais presque oublié que cela existait..."

 

Prochain épisode....

 

Etape du 6 juin entre La roche et les Estrets: petite étape de 16km

 

la pélerine Fabienne 

 

le poulain il a quelqueq heures ce poulain...

 

"la nature est toujours aussi belle et le temps est clément."

 

le 7 juin 2012: 

départ des Estret à Moulin la Folle : randonnée de 22km

" beau parcours ensoleillé mais un peu venté. Des tronçons en bitume un peu dur pour les gambettes.Nous avosn bien bu et fais nos étirements. De belles rencontres avec les animaux et les locaux aussi"

 

et voici quelques photos du jour:

7

 

de magnifiques paysages

8 paysage magnifique

 

9 superbe loquet un superbe loquet de porte

 

10 magnifique chapelle une belle chapelle sur notre route,

 

11 la porte de la chapelle une porte très originale

 

la suite demain....Bonne récupération à Fabienne

 

étape du 8 juin 2012:

" aujourd'hui, étape de 20km avec un temps frais. Traversée de plateaux arides le l'Aubrac , bien venté. Après Nasbinals, nous retrouvons des pâturages et arrivons à Aubrac dans l'Aveyron"

 

17 étape 8 juin de jolis paysages bien verdoyants,

 

12-arrivee-a-Aubrac.jpg

 

sur le trajet, Fabienne profite des spécialités culinaires:

13 spécialités boudin aux pommes et truffade boudin aux pommes et truffade

 

15 nasbinals à Nasbinals

 

et l'intérieur d'une Eglise de Nasbinals:

14 intérieur de l'église

 

16 une des nombreuses croix du chemin une des nombreuses croix que l'on rencontre sur le chemin,

 

Bonne nuit Fabienne....

 

Etape du Samedi 9 juin:

 " 17km aujourd'hui, beaucoup de descentes et de montées, partie de 1300m, du village de Aubrac et arrivée dans un des plus beaux village de France à 385m., St Côme d'Olt:

Un peu dur dans les descentes car j'ai mon genou qui me titille, mais avec le soleil et la beauté du paysage on oublie..."

 

les photos du jour:

23 rando du 9 juin des champs à perte de vue

 

24 la forêt des forêts bien vertes,

 

20 une agréable surprise "une agréable surprise au détour d'un chemin : du café, du thé, des jus et un tronc pour payer ce que l'on a bu"

 

25 le pont des pélerins à St Chely,

 

19 comme avant c'est "comme avant".....

 

21 un clocher dans les champs le clocher de St Côme

 

22 une porte de l'Eglise classée un des 2 battants de la porte classéee de l'eglise de St Côme 

 

BRAVO Fabienne pour ces belles photos que tu nous envoies chaque jour; bonne continuation....

 

Prochain épisode demain dimanche où il va falloir:

 

18 le pont du Lot traverser le pont du Lot ......

 

Randonnée du 10 juin 2012:  départ du village de St Côme d'Ollt pour aller jusqu'à Estaing

23km de marche avec une belle pluie

 

Fabienne a étrennée sa cape:

27 Fabienne sous la pluie Fabienne est-elle en verte ou en rose?

 

La suite demain,

 

Lundi 11 Juin 2012: randonnée de 24km de Estaing à Espeyrac

" pas mal de chemins goudronnés, de sous-bois humide. Du beau temps doux et quelques gouttes 2km avant l'arrivée.

Et une suprise est arrivée sur notre chemin:

 

28 un arbre qui barre la route un arbre fraîchement tombé qui nous barre la route"

 

29 une belle maison de campagne une belle maison de campagne,

 

30 et de jolies sources dans les bois ou encore de jolis ruisseaux dans les sous-bois,

 

31 la jolie fontaine et une fontaine à Espeyrac,

 

la suite demain...

 

Dernière étape: mardi 12 juin :

étaple courte de 12, 5km du village d'Espeyrac à la ville de Conques : "

Ceci afin de profiter au mieux de cette superbe cité. Parcours facile mais beaucoup de passages dans des chemins transformés en ruisseau car la pluie était encore au rendez-vous. Je regrette de ne pouvoir continuer cette belle expérience mais espère la reprendre bientôt." dixit Fabienne

 

et voici les dernières photos de la belle aventure de la marche nordique sur les chemins de Compostelle:

32 mardi 12 juin dernière étape 

 

33 eglise de Conques l'Abbatiale de Conques, un chef d'oeuvre architectural

 

34 un pont le pont que les pélerins empruntent pour quitter Conques et poursuivre leur route.

 

Un grand bravo et un grand merci à Fabienne pour toutes ces infos et photos en direct live.... Bonne récupération et reviens nous vite dans le groupe de marche nordique pour nous faire vivre tes émotions de vive voix...

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Astragale Coaching 03/08/2012 01:01

La marche nordique est un sport d'endurance efficace pour le bien être physique et moral et le fitness en plein air.

Aurélie

Mayon 13/06/2012 17:25

Bravo Fabienne, tu as dit que tu le ferai et tu l'as fait....chapeau bas pour saluer ta volonté et ton courage, j'ai bien hâte de voir tes autres photos, à tres bientôt...