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Vous pouvez trouver le détail des activités proposées par une coach diplômée d'Etat, certifiée par la Fédération Française d'Athlétisme et reconnue par le Ministère des Sports et de la santé. Vous trouverez également des informations nécessaires à une pratique sportive adpatée, sécurisée et progressive permettant ainsi une meilleure santé de son corps.

Quelques belles rando...

Publié le 8 Octobre 2012 par Julie

Et voici le récapitulatif des dernières randos :

 

Vendredi 5 octobre 2012

 

Marche nordique à la découverte des gorges du perthus de l'Estérel:

 

le pont du perthus

 

Photo0147 et voici les marcheurs du jour très en forme....

 

Total distance :  8,700km

Durée : 1H42

Vitesse moyenne : 5,1km/h

Dénivellé : 285m 

 

et ce samedi 6 Octobre, c'est la semaine de la randonnée organisée sur tout le secteur du Var.

Votre coach avait choisi de découvrir le mont Castel Diaou sur la ville de Bagnol en forêt

 

Au programme de cette journée :


un petit déj' très apprécié avec une vue splendide, offert par l'office de tourisme de Bagnol en forêt:

l'accueil par un petit déjeuner fort sympathique 

11 participants du club ont pris le départ de cette belle journée : Anne, Christiane, Claude, Betty, Gaëlle, Chloé, Nicole, Christian, Fabienne, Catherine et bien sûr le coach

 

foret domaniale de la colle du rouet nous voilà partis pour un 14km,

 

ça yé c'est parti

 

ça grimpe ça grimpe pour atteindre le Castel Diaou à 591m d'altitude,

 

de beaux sentiers bien onbragés

 

ça a l'air dur Christian! dur dur Christian???

 

et un sommet, un après 2h30 de marche nous arrivons au sommet : vue magnifique à 360°: un régal

 

Anne et oui c'était une belle journée pour Anne, c'était sa journée...

 

magnifique ce massif de l'estérel c'est tellement beau le massif de l'Estérel

 

de grandes allées pour re descendre de grandes allées pour re descendre

 

et enfin,

 

le groupe des vainqueurs du jour après 14km de marche et de jolis paysages, ils ont toujours le sourire; un grand BRAVO à eux

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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