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Vous pouvez trouver le détail des activités proposées par une coach diplômée d'Etat, certifiée par la Fédération Française d'Athlétisme et reconnue par le Ministère des Sports et de la santé. Vous trouverez également des informations nécessaires à une pratique sportive adpatée, sécurisée et progressive permettant ainsi une meilleure santé de son corps.

Randonnée à la base nature du 16 octobre

Publié le 16 Octobre 2009 par Julie

Voici un petit récapitulatif de la randonnée en marche nordique du Vendredi 16 Octobre 2009:

Départ: 9h30 au parking de la base nature
T° : 8.5°C....ça caille!!!! et dire que la semaine dernière on nageait encore dans une eau à 21°C!!!!

Nombre de participant(e)s : 7
Durée de la rando:
1h30
Distance moyenne parcourue : 7,120km
Vitesse moyenne : 4.9km/h

Voici le parcours vu du ciel:


BRAVO à toutes les courageuses, à l'unique courageux ,
et à Josiane et Martine pour leur 1ère séance de marche nordique....attention aux courbatures au niveau des fessiers demain...
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