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Vous pouvez trouver le détail des activités proposées par une coach diplômée d'Etat, certifiée par la Fédération Française d'Athlétisme et reconnue par le Ministère des Sports et de la santé. Vous trouverez également des informations nécessaires à une pratique sportive adpatée, sécurisée et progressive permettant ainsi une meilleure santé de son corps.

Randonnée du vendredi 25 janvier 2013

Publié le 25 Janvier 2013 par Julie


Après la neige, les pluies et le froid,


enfin ce vendredi 25 Janvier 2013, le club de l'ASSR a pu faire une bonne marche nordique


 


Au départ du circuit de la colle douce, une température pas très chaude,


mais 14 participants prèts à randonner dans la joie et la bonne humeur,


 


et après une bonne heure de marche dans le massif de l'estérel, petite pause photo avec une belle vue sur le massif des Maures en arrière plan


et 14 randonneurs heureux de découvrir ce nouveau circuit:


 





 


voici le récapitulatif de cette belle marche nordique:


distance : 9km910


vitesse moyenne : 5.2km/h


dénivellé : 268m


 


et voici le parcours:





 


BRAVO à tous les participants et participantes


et dans 15 jours on remet ça bien ....


 
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