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Vous pouvez trouver le détail des activités proposées par une coach diplômée d'Etat, certifiée par la Fédération Française d'Athlétisme et reconnue par le Ministère des Sports et de la santé. Vous trouverez également des informations nécessaires à une pratique sportive adpatée, sécurisée et progressive permettant ainsi une meilleure santé de son corps.

Recette des bouchons au thon de Marie Nicole...

Publié le 10 Novembre 2009 par Julie

Ingrédients  pour 20 bouchons:

Bon appétit et merci à Marie Nicole pour cette délicieuse recette

- 180g de thon égoutté - 50g de concentré de tomates - 60g de crème fraîche épaisse (6cl) - 90g de gruyère râpé
- 4 oeufs - sel, poivre - persil - 30 g d'oignon hâchés

Préchauffez votre four à 160°C (th5/6). Dans une bassine en inox, mixez tous les ingédients jusqu'à ce que le mélange soit homogène. Placez vos empreintes sur la plaque perforée avec la poche à douille, garnissez les aux 3/4 de la préparation.
Faites cuire environ 20minutes à 160°C




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