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Vous pouvez trouver le détail des activités proposées par une coach diplômée d'Etat, certifiée par la Fédération Française d'Athlétisme et reconnue par le Ministère des Sports et de la santé. Vous trouverez également des informations nécessaires à une pratique sportive adpatée, sécurisée et progressive permettant ainsi une meilleure santé de son corps.

Samedi 12 Novembre 2011

Publié le 12 Novembre 2011 par Julie

Après tous ces évènements de la semaine, on n'avait qu'une hâte: re-chausser nos bâtons marche nordique

 

Et c'est chose faite ce samedi matin : malgré que notre terrain à Puget était sous les eaux, nous avons la chance d'avoir de jolis circuits de marche, accessible quel que soit le temps.

 

15 personnes étaient présentes ce matin sur le parking du Sémaphore du Dramont pour affronter le circuit du Sémaphore du Dramont:

 

CIMG0630 après la tempète de ces derniers jours, la mer a retrouvé sa quiétude tout comme ici l'île d'or 

 

Au programme de cette marche noridque, 136 mètre de dénivellé: aie, aie aie c'est haut ça!!!!!

 

Mais quel paysage tout au long de ce circuit:

 

CIMG0607 le point de vue du Belvèdère sur l'Estérel est magnifique!

VIVE LA MARCHE NORDIQUE à l'ASSR Athlétisme

 

CIMG0612 Que de beaux sourires les filles....

 

CIMG0613 Malgré quelques douleurs et une semaine en restant enfermées, qu'est ce que "c'est bon de s'oxygéner", dixit Fabienne et Aline

 

CIMG0616 MAGNIFIQUE PHOTO

 

CIMG0619 et après une belle rando, le groupe a finit par quelques exercices de renforcement musculaire dans un cadre merveilleux sur la plage du débarquement

 

CIMG0622 et après l'effort, on profite du cadre pour mettre les pieds à l'eau

Même si on est le 12 novembre, l'eau reste très agréable....Apparemment, les filles sont prêtes pour un défilé de mode !!!!

 

pour preuve que l'eau est bonne:

 

CIMG0624 Alain a fait un plongeon !!! et oui, tout est possible dans le Sud

 

BRAVO  à tous,

 

et vive la prochaine marche nordique

 

 

 

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Marie-Lise 21/11/2011 14:14

Bonjour Julie,
Je vois que tout se passe toujours aussi bien dans le groupe dont je ferai partie à partir de juillet 2013 au moment de ma retraite.
Moi je pratique toujours à Annecy et j'ai un stage de prévu en avril 2012 en Corse.
Profitez bien tous de la vie et un bonjour à Alain qui m'avait raccompagné après le cours.
Marie-Lise