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Vous pouvez trouver le détail des activités proposées par une coach diplômée d'Etat, certifiée par la Fédération Française d'Athlétisme et reconnue par le Ministère des Sports et de la santé. Vous trouverez également des informations nécessaires à une pratique sportive adpatée, sécurisée et progressive permettant ainsi une meilleure santé de son corps.

Un we de Pâques en marche nordique

Publié le 1 Avril 2013 par Julie

                

 

Ce samedi 30 Mars, malgré une pluie qui s'est abbatue toute la matinée, un seul endroit était à l'abri : le Sémaphore du Dramont

 

6 marcheurs nordiques du club de l'ASSr Athlé , ont chaussé leurs bâtons de marche nordique pour anticiper ce we chargé en calories, et ainsi aller de dégourdir en plein air

 

et voici le récapitulatif de cette marche nordique:

 

Temps de parcours: 1h15

Distance totale parcourue : 6km ( avec 2 fois la côte du Sémaphore pour tout le monde : un GRAND BRAVO)

Vitesse moyenne : 4,8km/h

Dénivelé: 189m

 

Samedi 30 Mars

 

et Lundi 1er Avril, et non ce n'est pas un poisson , votre coach a proposé à l'ensemble des adhérents du club, une marche nordique à la découverte d'un nouveau circuit dans le massif des "petites Maures",

 

voici le  récapitulatif de cette marche nordique :

 

randonnée du 1er Avril 2013

 

Nombre de participants: 26

Temps de parcours: 1h52

Distance totale parcourue : 9km

Vitesse moyenne : 4,8km/h

Dénivelé : 265m

 

marche nordique 1er Avril 2013

 

BRAVO à vous tous,

 

VIVE LA MARCHE NORDIQUE au club de l'ASSR Athlé, section marche nordique

 

 

 

 

 

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