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Vous pouvez trouver le détail des activités proposées par une coach diplômée d'Etat, certifiée par la Fédération Française d'Athlétisme et reconnue par le Ministère des Sports et de la santé. Vous trouverez également des informations nécessaires à une pratique sportive adpatée, sécurisée et progressive permettant ainsi une meilleure santé de son corps.

Les bienfaits de la marche nordique sur FRANCE 5

Publié le 16 Février 2009 par J.QUESNOIT

Le magazine de la santé sur France 5 a publié un reportage sur cette nouvelle activité. Si vous désirez visionner la vidéo, il faut cliquez sur le lien suivant: http://www.youtube.com/watch?v=8LoAuOGanEU

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LA MARCHE NORDIQUE

Publié le 16 Février 2009 par J.QUESNOIT

LA MARCHE NORDIQUE

HISTORIQUE DE L'ACTIVITE Cette nouvelle activité physique nous arrive de Finlande. Inventée par les skieurs de fond comme entraînement d'été, cette marche avec bâtons s'est développée comme activité physique pour tous. Elle est apparue en 2000 en France...

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Les besoins sportifs en fonction de son âge

Publié le 16 Février 2009 par J.QUESNOIT

A DULTE: l'adulte a besoin d'une pratique physique permettant de se défouler, de dé stresser du monde du boulot, en relation avec une activité physiologiquement nécessaire pour ses besoins vitaux. On conseille les activités cardio-respiratoires, c’est-à-dire...

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LES ACTIVITES PROPOSEES

Publié le 16 Février 2009 par J.QUESNOIT

Le COACH vous propose les ACTIVITES suivantes: - La marche nordique: nouvelle activité physique de pleine nature, cette marche à l'aide de bâtons spécifiques permet de travailler l'ensemble des chaînes musculaires tout en étant une pratique ludique avec...

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