Vous pouvez trouver le détail des activités proposées par une coach diplômée d'Etat, certifiée par la Fédération Française d'Athlétisme et reconnue par le Ministère des Sports et de la santé. Vous trouverez également des informations nécessaires à une pratique sportive adpatée, sécurisée et progressive permettant ainsi une meilleure santé de son corps.
en ce samedi ensoleillé après une semaine bien ventée, s'est déroulé le tirage des rois et des reines du club après la marche nordique sur le circuit de la Lieutenante....
Le principe de la marche nordique est simple : " il s'agit d'accentuer le mouvement naturel des bras pendant la marche et de propulser le corps vers l'avant à l rejoignez nous au club de St Raphael pour pratiquer cette belle activité de sport santé et...
Vous aimez la marche nordique ? Vous avez envie de découvrir le massif de l'Estérel avec ces vues et ces paysages époustoufflants ? vous aimez associer des découvertes gustatives , alors rdv ce séjour est fait pour vous : je vous donne rdv début mai à...
très belle marche nordique de 8km des pères et des mères Noël du club qui s'est terminée autour de jolis cadeaux et d'un bon apéro ce samedi 10 Décembre 2016...
La marche nordique c'est ça aussi : l'échange de superbes et bonnes recettes aujourd'hui Nathalie a partagé sa recette des tuiles aux amandes : Ingrédients : - 1 blanc d'oeuf - 70g de sucre - 70g d'amandes effilées - 1 cuillère à café de farine - 20g...
En ce mois de Mars, très perturbé par le mauvais temps, quelques adhérents avaient les jambes engourdies ce samedi 9 Mars pour aller affronter la pluie: de gauche à droite de la photo vous reconnaitrez surement : en 1ère ligne : Brigitte, Bruno, Nathalie...
Ci dessous le récapitulatif des 2ères marches nordiques de ce début Mars, effectuées par les adhérents du club de l'ASSR athlétisme, section marche nordique Vendredi 1er MArs : malgré un mauvais temps et une pluie annoncée, quelques adhérents se sont...
Voici les derniers récapitulatifs de quelques sorties effectuées par la section marche nordique du club de l'ASSr Athlé : Samedi 9 février 2013: la section marche nordique s'est retrouvée au départ de la colle douce pour faire une marche nordique à la...
le club de l'ASSR a fait sa reprise sportive cette semaine, et après une bonne séance de marche nordique de 1h30, rien de tel qu'un bon apéro pour se raconter ces vacances et voici la recette de la tapenade verte de Mayon, qui fut fortement apprécié:...
Evènement organisé par la Fédération Française d'athlétisme, une initiation à la marche nordique a été mise en place à St Martin de Vésubie le Samedi 24 Juin 2012 lors de l'inauguration de la station de trail de cette même ville une très belle manifestation...
En ce lundi 28 MAi 2012 et avec un temps magnifque, 31 adhérents du club de l'ASSr section marche nordique se sont donnés rdv au CRAPA pour aller jusqu'à l'observatoire en marche nordique sur une distance de 6km pendant 1h15, avec un dénivelé de 222m,...
le WE sport et détente de l'ASSR athlétisme s'est déroulé ce samedi 12 et Dimanche 13 Mai sur la presqu'île de Giens : au programme, nous avons eu : - un groupe de 37 personnes en pleine forme, - de magnifiques paysages sur l'île de Porquerolles, - une...
Vendredi 13 Avril.... en ce vendredi 13, un repas club était organisé d'abord un resto chinois pour se mettre dans de bonnes conditions sportives!!!: plus de 20 personnes réunis autour de bons plats chinois et de fruits de mer à volonté ... et ensuite...
En ce samedi 4 Février, nous sommes partis à la découverte du circuit du Lac de L'écureuil dans le massif de l'Estérel le groupe est déjà bien en forme malgré de bonnes températures négatives... de gauche à droite sur la photo , en 1ère ligne : Jean-François,...
Mercredi 1er Février 2012 : que de jolis paysayges au réveil ce matin: c'est pas souvent que le Mont Vinaigre revet son manteau blanc; c'est tout simplement magnifique et de l'autre côté de la mer, les montagnes ont aussi mis leurs habits blancs...;ça...
Après tous ces évènements de la semaine, on n'avait qu'une hâte: re-chausser nos bâtons marche nordique Et c'est chose faite ce samedi matin : malgré que notre terrain à Puget était sous les eaux, nous avons la chance d'avoir de jolis circuits de marche,...
En ce dimanche 9 octobre 2011, près de 200 marcheurs nordique se sont retrouvés sur les collines de Luminy à Marseille pour la marche bien-être, organisée par le SCO Marseille. 14 participants du club de l'ASSR athletisme ont participé à cette belle manifestation:...
Pour la 2ème année consécutive, le groupe de marche nordique du club de l'ASSR athlé, section loisirs à participer à la picholine, organisée sur Bagnol en Foret dimanche 25 Septembre 2011 Au total, près de 170 coureurs, une centaine de marcheurs et 13...
En ce début de mois de Septembre, coach Julie a été sollicité pour proposer à des séminaristes, un réveil musculaire chaque matin du mardi 30 Aout au vendredi 2 Septembre 2011: 200 personnes du Laboratoire Mercks, en séminaire sur l'hotel Pullman de Mandelieu...
Ce samedi 25 juin était organisé sur Puget une journée non stop avec le groupe de marche nordique autour d'une marche et d'un grand repas: 17 marcheurs et marcheuses se sont retrouvés à 9h pour la dernière marche nordique de l'année à Puget, sur le circuit...
Du 13 au 15 Mai 2011, a été organisé avec le club d'athlé de salon de provence et celui de St Raphael, un we sportif sur le Belambra de Giens: Qls photos et des moments inoubliables pour tous: un site merveilleux, implanté en bord de mer, avec des criques...
Il s'en passe des choses le samedi matin sur le circuit de Puget: fin d'année 2010, ce sont les moutons que nous avons rencontré sur le chemin du retour : Samedi dernier, le 26 Mars, c'est une course de chevaux qui empruntent nos chemins : quelle élégance...
Voici les détails de la randonnée marche nordique effectué ce samedi 4 Décembre à Puget/Argens Nombre de participants: 8 Température extérieure : 1°C... ça caille!!!! mais le soleil nous a vite réchauffé Nombre de km parcourus : 9.830km Durée de la randonnée:...
Voici le récapitulatif de la séance de marche nordique de ce samedi 30 octobre 2010: Lieu de la marche nordique : à Puget/argens Nombre de participants: 12 personnes Durée : 1h25 Distance : 7km450 Vitesse moyenne : 5,7km/h Dénivellé : 177m Sans oublier...
ici le groupe avec l'île d'or en arrière plan, Ce vendredi 9 octobre 2010, en raison du Roc d'Azur sur le base nature, la marche nordique s'est déroulé sur St Raphaël, à la découverte de la balade du Sémaphore du Dramont. A la différence de la Base nature,...