Vous pouvez trouver le détail des activités proposées par une coach diplômée d'Etat, certifiée par la Fédération Française d'Athlétisme et reconnue par le Ministère des Sports et de la santé. Vous trouverez également des informations nécessaires à une pratique sportive adpatée, sécurisée et progressive permettant ainsi une meilleure santé de son corps.
Et voici le récapitulatif des dernières randos : Vendredi 5 octobre 2012 Marche nordique à la découverte des gorges du perthus de l'Estérel: et voici les marcheurs du jour très en forme.... Total distance : 8,700km Durée : 1H42 Vitesse moyenne : 5,1km/h...
Ce samedi 4 Décembre avait lieu à la base nature de Fréjus des animations pour le téléthon.:au programme des spectacles, des jeux, des ventes de gateaux... et une randonnée solidaire à laquelle une partie du groupe de marche nordique a participé. Le départ...
Voici quelques photos du repas de fin d'année organisé Vendredi 10 Décembre 2010 au restaurant La Brasserie à St Raphael. Vers 20h30, ce sont 24 personnes qui ne se connaissaient pas forcément et qui se sont retrouvées pour partager ensemble un agréable...
Samedi et DImanche 9 et 10 Avril 2011, votre coach était présent sur l'évènement du Sud Aventure, sur le CREPS de Boulouris Cet évènement, qui regroupait des activités de pleine nature, terre, mer et air, s'est déroulé sous un magnifique soleil et avec...
Ce dimanche 26 septembre avait lieu à Bagnol en Foret, une course nature de 11km à laquelle des marcheurs se sont joints. Au départ de la marche 80 marcheurs et plus de 300 coureurs: une réussite pour lles organisateurs. Le groupe de marche nordique de...
Voici les nouveautés de cette année séance de renforcement musculaire chaque lundi de 18h à 19h , séance de remise en forme chaque lundi de 19h à 20h ce sont des séances en plein air, dans un site extraordinaire : le CREPS de Boulouris : un site préservé...
Ce mois de Décembre s'est organisé autour d'un repas et d'une dernière sortie en marche nordique un peu originale Voici quelques photos de ces 2 évènements: et voici la table en attente d'une trentaine de convives au restaurant du Milano à Fréjus tout...
Ce dimanche 17 octobre avait lieu une découverte du site des Iles de Lerins en marche nordique. Voici un petit résumé de cette journée très sympathique: Les îles de Lerins se divise en 2 petites îles: Ste Marguerite et Ste Honorat ici, le plan du parcours...
L'Assemblée générale du club Samedi 11 Décembre à 18h au CREPS de Boulouris . Objet de l'assemblée générale: - Rapport moral du président. - Bilan sportif saison 2010. - Bilan financier saison 2010. - Bilan des nouveautés saison 2010. - Échéances majeures...
Dimanche 27 Avril 2011: trail d'Hermès à Fréjus Le groupe de marche nordique s'est joint aux coureurs et marcheurs pour effectuer un peu plus de 8km en marche nordique Voici le groupe au départ en attendant le départ, prévu à 9h40 Marie Nicole, notre...
Ce samedi 16 octobre 2010, avait lieu sur le site de la base nature de Fréjus, un évènement découverte de la marche nordique impulsée par la Mutualité Française Méditérranéenne ici les stands installés pour cet évènement, L'objectif de cet évènement pour...
Voici le parcours réalisé par le groupe de marcheurs ce Vendredi 27 Novembre 2009 Lieu de la randonnée: Base nature de Fréjus Distance moyenne réalisée: 6km Vitesse moyenne : 5km/h Type de séance: après un parcours sur bitume, nous sommes partis en bord...
Dimanche 6 Février 2011, le groupe de marche nordique a découvert le site du Mont Vinaigre Altitude : 614m : le plus haut site de l'Estérel Distance totale : 9km Durée de la rando : 2h Montée totale: 497m Et voici quelques photos de cette magnifique balade:...
Voici le récapitulatif du circuit marche nordique effectué ce samedi 19 mars 2011: Lieu du parcours : Puget/Argens Nombre de participants : 12 Nombre de km parcourus : 9km480 Durée de la randonnée : 1h40 Vitesse moyenne : 5,6km/h Montées totales : 224m...
Les activités proposées par votre coach athlé santé reprendront début Septembre. Au programme cette année 2010-2011, de la marche nordique, de la remise en forme en bord de mer et du renforcement musculaire vous seront proposés tout au long de l'année....
Voici l'article paru dans Var matin ce mercredi 17 Mars suite à la randonnée effectuée sur Puget la semaine dernière Je tiens encore à remercier Marie Claude pour son investissement pour la mise en place de cette découverte de la marche nordique à Puget:...
Ce 1er évènement organisé par le comité départemental olympique et sportif ,et la Fédration Française de Sport pour tous (EPMM) ont organisé ce samedi 25 Septembre 2010, un évènement nommé " sentez vous sport, santé vous bien" à La Celle ( à côté de Brignolles)...
Ce week-end du 20 Juin 2009 avait lieu au Parc de Bercy à Paris, une journée découverte de la marche nordique. Cette journée organisait par la Fédération Française d'Athlétisme ainsi que son partenaire TSL, a rencontré un vive succès: près de 600 visiteurs...
Ingrédients pour 20 bouchons: Bon appétit et merci à Marie Nicole pour cette délicieuse recette - 180g de thon égoutté - 50g de concentré de tomates - 60g de crème fraîche épaisse (6cl) - 90g de gruyère râpé - 4 oeufs - sel, poivre - persil - 30 g d'oignon...
HISTORIQUE DE L'ACTIVITE Cette nouvelle activité physique nous arrive de Finlande. Inventée par les skieurs de fond comme entraînement d'été, cette marche avec bâtons s'est développée comme activité physique pour tous. Elle est apparue en 2000 en France...
ce samedi 28 octobre a eu lieu une belle marche nordique au couleur d'halloween : près de 30 marcheurs nordiques s'était donné rdv sur un circuit de 7 ou 8,8km et après l'effort le réconfort, avec le 1er apéro club de la saison : APERO réussit Voici quelques...
Julie, coach athlé santé sur le club de St Raphaël est intervenue le vendredi 30 Août 2014 au Creps de Boulouris lors d'un stage organisé par le Comité Régional Olympique et Sportif ( CROS) sur le sport santé : objectif de cette intervention: faire découvrir...
Et c'est parti pour une nouvelle année pleine de sport, avec une santé d'enfer pour affronter ces 365 jours, Vive 2014 et profitez au max de chacune de ces journées
Un évènement à ne pas manquer: La Fédération Française d'Athlétisme sera présente dans le Vercors sur cette belle animation avec ses coachs athlé santé pour vous proposer des échauffements, du renforcement musculaire et bien sûr pour participer à la marche...
A tous ceux qui passeront sur cet article, que ce 1er Mai vous porte bonheur tout au long de cette année.
